什么蔬菜含维生素b12高

发布时间：2024-07-21 15:28
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什么食物里含维生素B12最多?

食物含维生素B12最多的是：动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳。特别注...

维生素B12含量高的蔬菜有哪些?

1、肉类：比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鹌鹑肉等，这些肉类是非常重要的维生素B12的来源。2、动物的内脏：比如猪肝、心肝、羊肝，动物内脏当中也往往富含有非常丰...

什么食物中的维生素B12含量最高

动物内脏、肉类、鸡蛋、牛奶中的维生素B12含量较高。富含维生素B12的食品：肝、肉类、鸡蛋、牛奶。膳食中的维生素B1...

什么蔬菜含B12

维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能自己制造维生素B12。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌...

富含叶酸和维生素B12的蔬菜水果有哪些

1、富含叶酸的食物有菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、葡萄、猕猴桃、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。2、富含维生素...

哪些食物水果蔬菜含有维生素b12

维生素B12是相当特别的维生素，蔬菜中几乎完全找不到，只有紫菜及海藻类蕴涵。此外，维生素B12也是唯一含必须矿物质...

哪些蔬菜水果中含维生素B12最多?

维生素B12的主要食物来源:肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类。B12含量：牛肉1.8 鸡蛋1.55 羊肉2.15 鸡蛋黄3.8 猪肉3.0 鸭蛋5.4 维生素B12缺乏的临床表现:1...

富含维生素b12的蔬菜水果有哪些?

维生素B12在水果和蔬菜中几乎完全找不到，只有紫菜及海藻类含有少量。自然界中的维生素B12主要存在于动物性食物中，...

含维生素B1、B2、B6、B9、B12的食物有哪些?蔬菜水果

蔬菜：奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜等 水果：橘子、柑、橙 维生素B6又称吡哆素 各种食物中每100g可...

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