含钾高的蔬菜有苋菜、黄豆芽、玉米、韭菜、油麦菜等。1、苋菜 每100g含钾量577mg 苋菜,原名:苋,别名:雁来红、老...
蔬菜中,以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。
该物质含量较高的蔬菜有以下这些:1、叶菜类:芹菜、韭菜、菠菜、白菜、茼蒿、油麦菜等蔬菜,含有丰富的钾元素。2、瓜茄类:茄子、西红柿、青椒、黄瓜、丝瓜、苦瓜...
蔬菜中,以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/42a98226cffc1e17ae3d69...
1、菠菜 菠菜是一种常见的绿色蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,如钙、铁、镁、钾等。每100克菠菜约含有558毫克的钾...
钾含量最高的蔬菜有海带,大豆角,紫菜,银耳,豌豆,白蘑菇,菠菜,春笋,莴笋,胡萝卜。1.海带 海带的含钾量在4%...
含钾蔬菜第一名是苋菜,每100g含钾量577mg。苋菜是苋科、苋属的一年生草本植物,在我国分布广泛。苋菜又名青香苋、...
1、山芋 山芋,又称地瓜、红薯、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品。山芋含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾...
1、苋菜 每100g含钾量577mg。苋菜,原名苋,别名雁来红、老少年、老来少、三色苋。原产中国、印度及东南亚等地,中...
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