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1.苦味食物。苦味食物具有疏肝理气的作用,因此可以促进肝脏的排毒功能。苦味食物包括苦瓜、菊花、芹菜、柚子、茶叶等。2.水果。含有丰富的维生素C和类胡萝卜素的...
再加上中医认为,在春天食用菠菜更可起到养阳养肝的作用。其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。春天用菠菜来煲汤最佳,菠菜汤也可以清润肠胃,有助消化...
1 菠萝 虽说现在一年四季都可以看到菠萝,但是春季的菠萝因为顺应时节,所以口感更好,香味更加浓郁。菠萝中含有丰富的菠萝朊酶,菠萝朊酶不仅可以帮助消化,消除水...
1、春季食补重在养肝补脾,少吃酸味,多吃甘味的食物来滋养肝脾两脏,以防病保健。2、所以食补的时候首先选择性温味甘的食物,比如糯米,黑米,高粱,米,燕麦,刀...
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春季养肝通常可以食用以下食物:1.苹果。苹果中含有非常丰富的维生素和水分,对肝脏有较好的滋补作用。2.油菜。油菜可以促进肠道蠕动、加速代谢废物的排出,对于肝...
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肝脏本身具有养肝养血的功能,菠菜具有养血的功能。猪肝和菠菜搭配,营养价值较高。儿童进食,可以预防贫血、夜盲症...
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