微波炉煎鸡蛋_微波炉煎鸡蛋

微波炉煎蛋早餐只需几分钟就做好了。是孩子们爱吃的营养美味的汉堡。顺便说一句，减肥之路太漫长。材料：香肠2根，鸡蛋1个，咸菜2个，奶酪片2片，奶酪片2片。做法： 1.煎鸡蛋2.将香肠切片煎3.准备汉堡底4.将咸菜切片5.将煎好的鸡蛋、咸菜和香肠放在汉堡底的底部6.最后放上一块奶酪7. 用微波炉加热20秒，就可以吃了！稍后会介绍。

如何用微波炉做煎鸡蛋。早餐包含碳水化合物、蔬菜、肉和鸡蛋。这是最有营养的组合。外卖也是最好的选择。 By Baby Bag and Hug Full 材料白吐司鸡蛋2 片奥尔良鸡胸肉1 片生菜1 片番茄酱2 片油适量沙拉酱少许步骤1. 将鸡胸肉用奥尔良调料腌制过夜2. 入烤箱烘烤微波炉一分钟，翻面再煮一分钟3. 锅刷油，煎鸡蛋4.

ˋ＾ˊ

用微波炉煎鸡蛋的正确方法。夏天没胃口也要记得吃好早餐！不知道有没有小朋友和我一样喜欢奥尔良烤鸡腿呢？十分钟就能做好，晚上提前准备好，第二天放进烤箱/微波炉就行了~我常用的三明治组合是：炸鸡腿、生菜、流蛋卷和沙拉酱。搭配一杯香茶。作者：诺诺诺食材全麦百吉饼1片生菜2片芝麻稍后介绍。

≥ω≤