凉拌油麦菜的做法_凉拌油麦菜的做法

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＞▂＜ 凉拌油麦菜的做法夏日凉拌菜，简单又好吃！By 妞妞妈美食 【豆果美食官方认证达人】用料油麦菜1把大蒜3瓣干红辣椒3个橄榄油适量味达美味极鲜酱油1勺味达美秘制鲜蚝油3勺味达美凉拌香醋1勺做法步骤1、准备好食材和调味料。2、大蒜切成片，干红辣椒切成段。3、炒锅内倒适量的橄榄油烧热，后面会介绍。

凉拌油麦菜的做法大全这道凉拌菜也很适合减肥的人食用，饱腹感极强，热量极低，丰富的维生素C提高机体活力，大量的粗纤维促进肠胃蠕动，棒极了！By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料油麦菜2棵芹菜1棵小番茄1碗木耳1碟油醋汁100ml做法步骤1、备料：蔬菜洗净，木耳提前用凉水泡发2、油还有呢？

凉拌油麦菜的做法视频继续为我的一身五花膘而奋斗！减重减盐减压！作为肉食动物的我，油麦菜是为数不多我喜欢的青菜。或煮或炒或凉拌。今天吃素炒油麦菜。By 瑾瑜？用料油麦菜三个油少许盐少许大蒜粉适量太太乐减盐生抽适量鸡精少许醋1勺做法步骤1、新鲜的油麦菜清洗干净2、我习惯切段。3、调还有呢？