西兰花怎么凉拌_西兰花怎么凉拌好吃

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西兰花怎么凉拌好吃饭店的凉拌西兰花，口感清脆爽口，十分好吃！回家自己试着做，总是没有饭店的味道。原来，饭店的凉拌西兰花好吃是因为多做了这一步，让我们一起来了解一下吧！首先，要挑选新鲜的西兰花，颜色翠绿，没有黑斑的为佳。将西兰花洗净后切成小块，放入开水中焯烫至变色捞出，用凉水冲洗，沥干水说完了。

(ˉ▽ˉ；) 西兰花怎么凉拌大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享爽口不油腻的“西兰花炒五花肉”。 西兰花是很受欢的蔬菜，现在已经不只是局限于秋冬季节了，西兰花营养丰富，而且含量还很高，主要包括蛋白质，碳水化合物，脂肪，和矿物质，维生素 C和胡萝卜素等。西兰花可以凉拌，可等会说。

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