心火旺怎么调理_心火旺怎么调理最有效

调节心火最有效的方法是什么？据健康时报报道，本文作者：张金皇，山西省中医院肿瘤四科护士。口舌干燥、持续性耳鸣、牙龈肿痛、眼睛干涩、鼻干流血……这些“小毛病”可能就是体内五脏六腑火气的表现。中医教你识别、调理。健康时报图片：心火旺、口心火旺的人，常会出现口干舌燥、口舌生疮等症状。如果这个时候看舌头，还会有其他症状吗？

调心火的关键是调五脏六腑。舌有火—— 调心火最容易出现在口腔，特别是舌头。中医认为，舌为心窍，舌尖对应五脏中的心，故可以说心有火。如何扑灭内心的火？食疗：火旺者：可选择莲藕/莲藕节、苦瓜、荷叶、百合、西瓜/青衣、马齿苋、莲子心茶、竹叶茶等清火食物。火之：可以经常喝一些清心润心的东西，稍后再说。

ˇ＾ˇ

心火旺盛时如何配制中成药？别着急，中医可以通过保健调理，帮助你顺利“退热”。 01肝火。肝火旺盛，是肝阳气盛盛所表现出来的热象。肝气不足情志不足，郁气上火就会导致肝火吧？ 02 愤怒：随着现在社会生活节奏的加快，每个人可能都更容易愤怒。表现：心火旺盛的人，常出现烦躁、盗汗、口干、失眠等症状。对策：可以喝苦瓜汤和莲藕吧？