蓝莓的作用与功效及食用方法

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蓝莓的作用与功效及食用方法小小水果，大大魅力！教您发掘蓝莓的多重功效，点燃您对健康美食的无限追求！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊蓝莓食用功效有哪些？蓝莓：小小果实，大大功效！朋友们，您知道吗？有一种小小的蓝色果实，不仅味道酸甜可口，还是健康宝藏呢！它就是——蓝莓！今好了吧！

专利名为“紫晶蓝莓慕思蛋糕(仲夏之夜)”，专利申请号为CN202330488137.6,授权日为2024年3月29日。专利摘要：1.本外观设计产品的名称：紫晶蓝莓慕思蛋糕(仲夏之夜)。2.本外观设计产品的用途：一种用于食用的蛋糕。3.本外观设计产品的设计要点：在于形状。4.最能表明设计要点的图小发猫。

除了食用方法，蓝莓的保存方法也是需要注意的。蓝莓可以在冰箱中保存一周左右，但是如果要长时间保存，最好将蓝莓冷冻。冷冻蓝莓不仅可以保持其新鲜度，还可以制作出各种美味的甜品。最后，让我们来了解一下蓝莓的保健作用。蓝莓具有保护视力、预防近视的作用，这是因为蓝莓中含是什么。

蓝莓是国际上公认的一种超级食物，营养价值非常高，是国际粮农组织所列人类五大健康食品之一，被誉为“21世纪功能性保健浆果”。蓝莓的营养价值远大于葡萄、苹果、橘子等水果，经常食用蓝莓会给身体带来不少积极的影响。现在就让我们来看看经常吃蓝莓会收获哪些好处？好处一：减后面会介绍。

今年蓝莓不算贵，买了一箱蓝莓做了蓝莓酒，剩下的做了蓝莓酱可以慢慢吃。蓝莓中的花青素是常食用的几十种蔬果中最好的抗氧化剂，这种极强的抗氧化能力，让蓝莓在很多领域发挥着重要作用： 1、抑制癌症发展。癌细胞就是变异了的正常细胞，蓝莓的抗氧化性能让变异的细胞逐渐正常化后面会介绍。

蓝莓有护眼的作用，多给孩子吃吃吧！保护好视力才能更好的学习By 文龙妈 【豆果美食官方认证达人】用料无糖酸奶200ml蓝莓适量亚麻籽适量香蕉1根做法步骤1、备好食材2、料理机中放入香蕉3、放入蓝莓4、倒入酸奶5、启动料理机6、搅打细腻，倒出7、撒上亚麻籽，即可食用做菜后面会介绍。