油麦菜的热量_油麦菜的热量

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油麦菜的热量是多少大卡初夏油麦菜极其肥美，它质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，具有独特风味，富含维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品，低热量、高营养，具有清热利尿、清肝利胆、静心安神、促进血液循环、辅助减肥等功效。用油麦菜搭配水果，坚果做沙拉，加上低脂又后面会介绍。

ˋωˊ 油麦菜的热量有多高热量极低，丰富的维生素C提高机体活力，大量的粗纤维促进肠胃蠕动，棒极了！By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料油麦菜2棵芹菜1棵小番茄1碗木耳1碟油醋汁100ml做法步骤1、备料：蔬菜洗净，木耳提前用凉水泡发2、油麦菜和芹菜切段，小番茄对半切，木耳切小块3、木说完了。

油麦菜的热量高吗油麦菜——秋天的“蔬菜之王”油麦菜作为秋天的蔬菜之王，被广大人群所喜爱。虽然油麦菜看起来很普通，但是它蕴含着丰富的营养价值，并且具有独特的香味。油麦菜含有丰富的维生素C,能够帮助安神助眠，预防失眠问题，并且秋季正是天气凉爽且干燥，吃多了油腻的食物，需要低热量的食说完了。