菠菜花生米简单做法

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?ω? 菠菜花生米简单做法菠菜和花生米，这两个看似不相关的食材，却能碰撞出美味的火花。今天我要分享的，就是一道将这两者完美结合的菜品——菠菜拌花生。它不仅口感滑嫩，而且健康营养，绝不油腻。尝试一下，你会发现，它的味道甚至超过了饭店的菜品！首先，我们需要准备好新鲜的菠菜，洗净后切成小段。然后好了吧！

˙＾˙ 超有食欲的减脂期凉拌菜，开胃解腻，多吃不胖，做法超级简单哦By 鑫妈觅食记用料菠菜200克干木耳30克花生米适量做法步骤1、1、30克干木耳，用温水泡开。2、2、水开放入木耳。3、3、锅中加入适量食用油。4、4、放入清洗干净的菠菜，焯水一分钟。5、5、捞出控干水分，菠菜切长小发猫。

∪０∪ 不想做饭就试试这道菜！好吃营养又简单By 柳酿用料菠菜250g春卷皮6张酱牛肉几片花生米50克蘑菇100克甜辣酱适量榨菜1包做法步骤1、蘑菇煮熟，菠菜焯水切碎。2、准备越南春卷皮3、备好甜辣酱，可替换为其他酱料。4、春卷皮放入水中泡软，取出后摊开，放入准备好的食材。5、..

菠菜粉丝凉拌菜是一道健康美味的凉菜，下面是制作方法：首先，我们需要准备以下食材：菠菜、粉丝、花生米、芝麻、香油、生抽、醋、盐、糖、蒜等。接下来，我们开始制作：1.将粉丝用开水泡软后过凉水，沥干水分备用；2.将菠菜洗净切段，用开水焯烫后捞出沥干水分备用；3.将花生米炒香后捣小发猫。

炒菠菜By ella的美食天地用料菠菜300克金针菇100克花椒1小把盐2克生抽2勺米醋2勺白糖1勺花生米1把做法步骤1、肉皮炒菠菜做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

By Only扬扬用料菠菜350g花生仁(生) 50克六月鲜轻.8克轻盐特级原汁酱油2勺盐适量香油适量蒜瓣6-7个花生油适量熟芝麻少许做法步骤1、基本食材合集。2、菠菜去根洗干净，用盐水浸泡十分钟。3、花生洗净蘸干水分，不粘锅刷油，烧热后倒入花生炒熟，全程小火，不停翻炒，这样受热还有呢？

爽口又下饭的夏日凉拌菜来啦！By 英俊妙妙屋？用料菠菜茼蒿金针菇花生米做法步骤1、烧开水下洗好的青菜烫熟2、金针菇洗净烫熟3、面藕提前用冷水泡开挤干水分4、调料要根据自己口味放，我调的比较重口5、金针菇和青菜一样挤干水分6、冷锅冷油炒花生米，大火烧热后花生周围好了吧！

低脂开胃也很简单小伙伴们可以试试哦By 嬢嬢儿用料大蒜3瓣小葱1根辣椒粉1勺生抽3勺白糖1勺熟芝麻1勺菠菜一小把粉丝50克花生米10克生菜4片醋1.5勺鸡蛋1个做法步骤1、菠菜焯水木耳泡发鸡蛋摊成饼熟花生粉丝泡发2、蒜末香葱熟芝麻辣椒粉热油浇一下3、三勺生抽后面会介绍。

简单方便值得试试。By 家花购用料蕨根粉一把菠菜1把小米辣两根醋适量香油2ml耗油3g生抽适量盐适量做法步骤1、一把蕨根粉锅里加水后面会介绍。 还可以撒上一把花生米4、夏天标配5、吃起来凉爽Q弹，试一试吧做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我后面会介绍。