菠菜花生凉拌做法图片

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菠菜花生凉拌做法图片菠菜粉丝凉拌菜是一道健康美味的凉菜，下面是制作方法：首先，我们需要准备以下食材：菠菜、粉丝、花生米、芝麻、香油、生抽、醋、盐、糖、蒜等。接下来，我们开始制作：1.将粉丝用开水泡软后过凉水，沥干水分备用；2.将菠菜洗净切段，用开水焯烫后捞出沥干水分备用；3.将花生米炒香后捣等会说。

＞▽＜ 菠菜花生凉拌做法By 单曲循环的小吃货用料菠菜一把蒜3瓣酱油2勺陈醋1勺白糖1勺鸡精1勺香油半勺食盐适量花生一把做法步骤1、菠菜焯水(放几滴油可使菠菜翠绿),捞出过一遍凉水，攥干水分后切一两刀，装盘，加入适量食盐，蒜末，小米辣，陈醋，酱油，白糖，鸡精，花生米。简单美味做菜好吃都有技巧，我的好了吧！

菠菜花生凉拌做法大全超有食欲的减脂期凉拌菜，开胃解腻，多吃不胖，做法超级简单哦By 鑫妈觅食记用料菠菜200克干木耳30克花生米适量做法步骤1、1、30克干木耳，用温水泡开。2、2、水开放入木耳。3、3、锅中加入适量食用油。4、4、放入清洗干净的菠菜，焯水一分钟。5、5、捞出控干水分，菠菜切长等会说。

爽口又下饭的夏日凉拌菜来啦！By 英俊妙妙屋？用料菠菜茼蒿金针菇花生米做法步骤1、烧开水下洗好的青菜烫熟2、金针菇洗净烫熟3、面藕提前用冷水泡开挤干水分4、调料要根据自己口味放，我调的比较重口5、金针菇和青菜一样挤干水分6、冷锅冷油炒花生米，大火烧热后花生周围等会说。

【8-165】这是一个温拌凉拌都挺好速战速决速躺倒的故事…最近几天怪暖和的--- 2023.12.04By sure汪 【豆果美食官方认证达人】用料菠菜一把芝麻酱多点花生酱少点生抽看糖着醋调老抽少香油来熟芝麻可辣椒面选做法步骤1、锅里加水烧开扔上把带根嫩菠菜，随手一拌烫软了好了吧！

低脂开胃也很简单小伙伴们可以试试哦By 嬢嬢儿用料大蒜3瓣小葱1根辣椒粉1勺生抽3勺白糖1勺熟芝麻1勺菠菜一小把粉丝50克花生米10克生菜4片醋1.5勺鸡蛋1个做法步骤1、菠菜焯水木耳泡发鸡蛋摊成饼熟花生粉丝泡发2、蒜末香葱熟芝麻辣椒粉热油浇一下3、三勺生抽是什么。