补肾养血粥_补肾养血粥

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补肾养血粥带有煮粥功能的高压电饭锅把洗净的红豆、花生米和切成片的红枣放进高压电饭锅里，加水，用“煮粥”模式开始煮。、煮好以后，开盖，把洗净的枸杞倒进去，再盖上盖子，用“保温”模式焖上10分钟以上吃的时候加适量红糖，搅拌好，就可以美美吃一碗传说中的五红汤了五红补气养血汤功效等我继续说。

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补肾养血粥配方1. 枸杞枸杞具有滋阴补肾、明目养颜的功效，适合秋季进补。可以泡水喝，也可以加入煮粥、炖汤中。2. 银耳银耳富含胶质和多种营养物质，有滋阴润燥、养胃生津的作用。可以炖汤、煮粥或者蒸食。3. 红枣红枣是常见的滋补食材，具有补中益气、养血安神的功效。可以直接食用，也可以加小发猫。